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人生第一次全马

给41岁自己的礼物,京都全马。4小时22分。离自己预期的慢了很多但也没什么不满。

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说点感受。

  1. 跑前不要受伤,不要受伤,不要受伤!重要的事情说三遍!跑前的周日跑一个半马,回家左脚踝疼。没在意以为就是疲劳。周三发现是不知不觉得崴了脚,肿起来。周六晚消肿了,当日起床走路还是疼,而且一瘸一拐。最后只能在上场前擦止疼剂控制。前20多公里每一步都疼,到30公里的时候疼过劲儿了,没反应了,但也晚了,pace完全乱掉。一年只有一次,要临场受伤那滋味真不好受,我周三发现自己脚肿后,每天都在担心中度过,最后也没解决问题。
  2. 如果你没参加过京都马拉松,要想清楚。如果是想来提升PB,最好慎重。京都道路狭窄,加上服务的staff大概有近17000人拥挤在狭窄的道路上奔跑,如果被排到后面起跑,前15公里基本就动不了。这次我自己的pace比平时跑每公里要慢30到40秒。虽然说受伤本来就跑不动,但是就是不受伤,前15公里也只能随人流。我15公里处碰到俺们一个洋人同事。那娃打英式橄榄球的,我和他跑过,以他的实力可以轻松跑到3小时40分以内。他跑之前和我说,要保持公里5分的速度,结果我遇到他的时候他困在人群中一筹莫展,当时的速度目测也就公里6分左右。

说完负面的话,再说说正面的。每次参加日本的大型活动,都会很感动,也恐惧。这个民族太秩序,太有条不紊了。一个小小的京都城,大概4,5万人的活动,封了所有主干道。全程下来一路几乎看不到垃圾,最多只有给水处地上有些纸杯,也马上会有人打扫。90%以上的跑者无论吃东西还是喝水都会自觉把垃圾放入垃圾箱,如果身边没有就手拿着直到有了再扔。每一个步骤都秩序井然。我跑完去拿行李,没有高科技的sensor,全凭严谨的操作,我人到行李点,负责人已经叫着我名字把行李给我了。只能说恐怖。沿路40多公里,恨不得每一寸的路边都被志愿者,市民占得满满的,一路的击掌。除了大会组织的补给。很多市民自己掏钱买各种补给分发给跑者。42公里是满满的温暖和感动。如果是平时,我这脚疼根本坚持不到终点,但是在这样的氛围里,就是跑断腿,也希望跑断在这熙熙攘攘的人海中。途中看到一位背后用日语写着:今天是我生日。我不知道他是不是日本人,跑过他身边说:happy birthday。他笑得开心:Thank you!有台湾组团来跑的,背后写着:谢谢日本人对台南地震的关心。我跑过身边用中文说:台湾加油。我是大陆的。他愣了一下,冲我大笑。多好的感觉。

另外,如果说京都马拉松还有什么魅力。那还用说吗?在京都千年的街道中穿行,美而不可方物。一路不断的古寺庙,还有大概四公里的鸭川河床跑,累,也不想停,想要看前面的风景。我自己的行业里每天充斥得都是:改变世界,创新,各种牛。但是每次走在京都的街道上,和今天奔跑在京都的大街小巷,一路善良淳朴的京都市民的笑脸,总是让我想,我们真的有必要要改变世界吗?这千年的街道,不变的清澈河流,人与人之间温暖的击掌鼓励,是最简单和彻底的幸福。除了这个我们活着还需要什么?如果要问我京都马拉松是个什么样的马拉松,我的定义是:一个美丽而温暖的马拉松。really enjoyed!

在终点处志愿者为我披上毛巾,我深深的点头,说:谢谢!我谢的不只是她而是这个美丽的城市!

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